D vitamīns ir ne tikai vitamīns, bet arī hormons, kas sintezējas ādā ultravioletā starojuma ietekmē.
D vitamīna funkcijas:
- Kaulu un zobu veselība
- Imūnsistēmas regulācija
- Insulīna sekrēcija
- Pašsajūta un noskaņojums
Normas:
- Optimāls līmenis: 75-125 nmol/L (30-50 ng/mL)
- Nepietiekamība: 50–75 nmol/L
- Deficīts: <50 nmol/L
Simptomi trūkumam:
- Sāpes kaulos un muskuļos
- Pastāvīgs nogurums
- Biežas saaukstēšanās
- Matu izkrišana
Dr. Caune veic D vitamīna līmeņa kontroli un izraksta individuālas devas atbilstoši laboratorijas rezultātiem. Profilaktiskā deva pieaugušajiem parasti ir 800–2000 SV dienā; terapeitiskās devas nosaka individuāli, ņemot vērā izmērīto 25(OH)D līmeni un klīnisko stāvokli.